Hur nya vanor gör dig mer effektiv och mindre stressad

Den här dagen började jag på samma sätt som så många andra dagar, nämligen genom att träna.

Sedan en lång tid tillbaka tränar jag styrketräning eller löpning så gott som varje morgon.

En del tycker att det där låter ganska jobbigt, att ta sig upp så pass tidigt för att träna innan resten av dagen börjar.

Själv tycker jag inte alls att det är ett speciellt besvärligt eftersom jag har gjort detta i så många år nu att jag inte kan minnas något annat.

Det innebär förstås inte att jag hoppar ur sängen med ett skutt varje morgon eller att denna morgonvana alltid har känts naturlig för mig.

Tvärtom, i början tog det emot lika mycket som för alla andra. Men efter flera år med den här vanan har jag svårt att tänka mig att ha det på något annat sätt.

Det är samma sak med alla nya vanor

Det är likadant med många andra saker som vi ägnar oss åt och de vanor som vi har skapat genom åren.

När vi börjar med dem känns det ovant, men efter ett tag blir de en självklar del av vår tillvaro.

Det är inte någon skillnad när det handlar om hur du hanterar din tid och lägger upp ditt arbete.

I början kan det kännas märkligt att planera och lägga upp vårt jobb på ett annorlunda sätt.

Men när vi väl har kommit in i det och upptäckt vilken skillnad det gör, både för vår effektivitet och vår stress, finns det ingen återvändo.

Tänk efter själv:

Nog skulle du kunna vänja dig vid att få lika mycket gjort på en timme eller två som du får på en hel dag i nuläget?

Du kan vänja dig vid att stressa mindre

Och nog skulle du kunna vänja dig vid att känna dig mindre stressad, att skjuta upp betydligt färre av dina uppgifter och att avluta varje dag med en tom inkorg?

När du väl ha lärt dig att använda tiden på ett sådant sätt skulle det förmodligen vara svårt att gå tillbaka till ett annat sätt att arbeta.

Det bästa är att det inte är speciellt krångligt att lägga upp ditt arbete på ett annorlunda sätt, så länge du har ett tydligt steg för steg-system att följa.

Och när du väl har lärt dig detta system och etablerat vanan att arbeta på det här sättet kan du använda dig av det under resten av ditt arbetsliv.

Vill du lära dig ett sådant system så är min onlinekurs Fokusformeln helt klart rätt kurs för dig.

Inte nog med att upplägget gör en enorm skillnad för att öka din effektivitet och få ut mer av din tid – det är dessutom väldigt enkelt att lära sig.

Ännu enklare är det att registrera sig på kursen. Klicka här och följ instruktionerna så är du igång inom några minuter.

Lämna en kommentar

Vart vill du att jag skickar checklistan?

Din e-postadress är 100 % säker. Läs mer om vår integritetspolicy på fokusformeln.se/integritetspolicy