Dina surdegar stinker (så här får du dem att sluta lukta)

För en tid sedan, när det fortfarande var möjligt att sitta utomhus, satt jag på en uteservering tillsammans med en gammal vän.

En stund efter att vi hade slagit oss ner började jag lägga märke till en svag, men illaluktande doft som sannolikt kom från ett avlopp någonstans i området.

Efter ett tag försvann den där stanken, men några minuter senare var den tillbaka igen.

På det sättet fortsatte det. Den försvann, men kom tillbaka, den försvann, men kom tillbaka.

Doften gjorde det svårt att fokusera

Det var förstås ingen höjdare att sitta där och behöva vistas i den där doften med jämna mellanrum.

Även om den inte var närvarande hela tiden var det svårt att fokusera på samtalet när jag hela tiden väntade på att doften skulle dyka upp igen.

Vi pratade med personalen om detta, men de hade ingen aning om var doften kom ifrån.

Efter ett tag blev det ohållbart och vi bestämde oss för att gå därifrån.

Det slog mig sedan att en stor del av våra uppgifter, framför allt de så kallade surdegarna, fungerar på samma sätt.

De tar upp väldigt mycket energi på samma sätt som den där lukten kidnappade mitt fokus även när den inte vara närvarande.

Så gör du när dina surdegar stinker

När vi har en massa ofärdiga uppgifter hängandes över oss är det svårt att släppa taget om dem och fokusera på annat eftersom de ständigt finns i våra bakhuvuden.

Detta tar både energi och uppmärksamhet, vilket gör att vi får mindre av detta över till annat. Våra surdegar gör oss med andra ord mindre effektiva.

Det finns således en hel del att vinna på att göra dig av med dina surdegar. Här är två av de viktigaste stegen:

Rensa upp bland dina uppgifter och skilj mellan viktigt och mindre viktigt, så att du kan lägga vissa göromål åt sidan och sluta tänka på dem.

Undvik att skjuta upp dina prioriterade uppgifter och ta tag i dem direkt, så att du slipper samla dem på hög och kan lägga energin på annat.

Vill du veta de exakta stegen i att göra detta i praktiken, ta en titt på min onlinekurs Fokusformeln där du får lära dig detta och mycket mer.

Lämna en kommentar

Vart vill du att jag skickar checklistan?

Din e-postadress är 100 % säker. Läs mer om vår integritetspolicy på fokusformeln.se/integritetspolicy