Så fick jag bukt med min stress (och så kan du göra detsamma)

”Du är alldeles för disträ för att vara så ung, Fredrik.”

Den kommentaren fick jag redan på gymnasiet av en lärare som tyckte att jag var lite väl rörig för mitt eget bästa. 

Det var förstås inte särskilt kul att höra det där, speciellt inte i så unga år, men jag kan inte säga annat än att hon hade rätt. 

Under stora delar av mitt har jag varit ganska oorganiserad.

Jag har ofta varit ute i sista minuten, jag har haft svårt att fokusera och jag har skjutit upp det jag ska göra. 

Länge trodde jag att vissa människor helt enkelt är mindre effektiva än andra, och att det bara är att acceptera.

Det visade sig som tur var att jag hade fel.

Tekniken som förändrade allt

Efter att ha gått en kurs om personlig effektivitet fick jag upp ögonen för en teknik för att bli mer fokuserad.

Jag märkte att den där tekniken gjorde att jag blev betydligt mer effektiv i samma stund som jag började använda den. 

Jag tänkte att om en enstaka metod kan betyda så mycket för mig måste det finnas fler.

Så jag började söka efter mer material inom personlig effektivitet och tidshantering, och kastade mig över allt jag kunde hitta. 

En del av de metoder jag provade fungerade inte alls speciellt bra medan andra fick min effektivitet att gå genom taket i samma stund som jag började använda dem. 

Efter ett tag hade jag samlat på mig en hel uppsättning tekniker som gjorde att jag fick mer gjort på några timmar än vad jag tidigare fick på en hel dag, och jag bestämde mig för att sätta samman dem i ett system.

Förutom att det här systemet har frigjort mängder av tid som jag har kunnat lägga på annat, har det också gjort under för att minska min stress.

Så kan du minska din stress

Så, varför berättar jag det här för dig?

Syftet är inte att slå mig för bröstet, utan att visa att vem som helst kan bli betydligt mer effektiv, hur rörig eller oorganiserad han eller hon känner sig i nuläget. 

Även om du har svårt att hinna med dina uppgifter i dag, behöver det inte fortsätta vara på det viset. Det handlar till stora delar om hur du lägger upp ditt arbete och vilka metoder du använder.

Om du vill lära dig hur detta går till i praktiken, har jag tagit fram en onlinekurs som beskriver mitt kompletta system och det upplägg som hjälpte mig själv att få ordning på detta.

Följer du det här systemet ska det mycket till för att du inte ska få betydligt mer gjort på mindre tid, så att du också kan korta ner dina arbetsdagar och samtidigt minska din stress. 

Det bästa av allt är att metoderna är väldigt enkla att ta till sig, och du kan börja använda dem direkt. 

När du väl har lärt dig det här systemet kommer du dessutom att ha nytta av det under resten av ditt arbetsliv.

Klicka här för att läsa mer och registrera dig på kursen.

Lämna en kommentar

Vart vill du att jag skickar checklistan?

Din e-postadress är 100 % säker. Läs mer om vår integritetspolicy på fokusformeln.se/integritetspolicy