Att sluta prokrastinera är lika enkelt som att sluta snusa

När vi tänker på ett beteende som vi önskar att vi kunde förändra är det lätt hänt att vi hittar en massa ursäkter till varför det inte går att göra någonting åt.

Detta kan i sin tur leda till att vi slutar försöka och ger upp redan på förhand.

Inte minst gäller detta när det handlar om olika aspekter av tidshantering, exempelvis att sluta skjuta upp sina uppgifter.

Men låt mig ge dig ett exempel från ett helt annat sammanhang för att illustrera vad jag menar.

Mina tidiga försök att sluta snusa

Jag vet inte hur många gånger som jag försökte att sluta snusa innan jag lyckades.

Innan dess gjorde jag otaliga försök – jag slutade, men började igen, slutade, men började igen.

Till slut var jag övertygad om att det inte gick att bli snusfri. Jag hade ju gjort så många försök förut.

Det blev en sanning, eller snarare en ursäkt, för att inte sluta, som knappast hjälpte mig att uppnå det jag ville – att bli snusfri.

Till slut började jag testa ett helt annat tillvägagångssätt – och fick då också ett helt annat resultat.

Nu har jag varit snusfri i nästan 20 år och tycker att det var busenkelt att lägga snusdosan ifrån mig (vill du läsa mer om hur jag gick tillväga kan du göra det här).

Din tidshantering är inte alls körd

På samma sätt fungerar det även i många andra sammanhang.

Om vi har försökt att förändra ett beteende utan att lyckas är det lätt att vi ger upp.

”Det har ju aldrig fungerat tidigare.”

Om du till exempel har försökt att komma tillrätta med din tidshantering, utan att lyckas, är det lätt att tro att det är kört.

Men som sagt, det handlar helt om hur du går tillväga.

Om du tänker att du är en oorganiserad och ostrukturerad person finns risken att du inte ens gör några allvarliga försök att ändra på detta.

Men det är precis som med allt annat – det handlar om hur du går tillväga.

Vill du lära dig ett enkelt effektivitetssystem som inte bara fungerar för att göra en reell skillnad på din effektivitet och dina stressnivåer, utan som dessutom är enkelt att lära sig?

Klicka här för att läsa mer om min onlinekurs Fokusformeln.

Lämna en kommentar

Vart vill du att jag skickar checklistan?

Din e-postadress är 100 % säker. Läs mer om vår integritetspolicy på fokusformeln.se/integritetspolicy