Det är nog inget vågat påstående att säga att många människor strävar efter att bli lyckligare och få ett bättre liv. Och det finns många olika områden att fokusera på: Vi vill stressa mindre, sova mer, jobba färre timmar, träffa nära och kära – och så vidare. Det finns med andra ord mycket att hålla …
Har du hört låten Cats in the cradle? Den spelades in på 70-talet av Harry Chapin och har sedan spelats in av flera andra artister, bland annat av gruppen Ugly Kid Joe på 90-talet. Låten handlar om en liten pojke som ser upp väldigt mycket till sin pappa och förstås vill spendera tid med honom. …
I början av 2000-talet gjordes det en studie där Harvard-forskaren Leslie Perlow undersökte hur stor betydelse en massa avbrott har för vår produktivitet. Hon lät därför ett antal ingenjörer, som i vanliga fall ofta blev avbrutna av sina kollegor, få jobba ostört under flera timmar varje dag. Därefter utvärderade forskarna det hela och tittade på …
När jag har frågat ett stort antal människor om vad som i första hand bekymrar dem när det gäller deras tid dyker en fråga ofta upp: ”Hur ska jag hinna med allt?” Det är enkelt att förstå den där frågan – jag har själv ställt mig den många gånger. När kraven är många och tiden …
Har du någon gång frågat dig om det går att hantera tiden på ett annorlunda sätt och slippa mycket av den dagliga stressen? I så fall är du i gott sällskap. Jag kämpade länge själv med att lista ut hur jag skulle få ut mer av min tid utan att ständigt behöva känna mig stressad …
Din e-postadress är 100 % säker. Läs mer om vår integritetspolicy på fokusformeln.se/integritetspolicy