En av de sämsta sakerna du kan göra för din effektivitet är att hantera en uppgift flera gånger och hela tiden skjuta den framför dig. Det gäller inte minst när det handlar om e-post. Om du läser ett mejl som du måste agera på, utan att göra någonting åt det direkt, leder det till att …
De flesta av oss vet hur svårt det kan vara att lägga sig till med en ny vana och hur lång tid det kan ta innan det nya beteendet har satt sig. Forskning visar att det tar i genomsnitt 66 dagar att etablera en ny vana. Med andra ord gäller det att ha lite tålamod …
När de flesta människor tänker på hur de ska bli mer effektiva, tänker de mest på vad de gör på dagen. Men faktum är att vår effektivitet till stor del påverkas även av det vi gör under en del av natten, det vill säga sover. En dålig sömn leder nämligen till att vi blir mindre …
Visst är det konstigt? Många gånger vet vi precis vad som bör göras för att uppnå någonting som vi strävar efter, men av någon anledning blir det ändå inte av. En orsak till detta kan vara att vi inte vet exakt hur vi ska gå tillväga och att vi behöver lite vägledning och en knuff …
När vi bestämmer oss för att öka vår effektivitet är det lätt hänt att vi lägger mest fokus på HUR vi ska bära oss åt, det vill säga hur vi ska jobba för att få fler saker gjorda. Och det är självklart en viktig del. Det är svårt att bli mer effektiv om vi inte …
Att sätta tydliga mål och veta vad du vill få ut av din tid är en bra början för att öka din effektivitet. Men det är också viktigt att du håller fast vid din plan och lägger fokus på det du har planerat att göra. Om du vet vad du vill, men inte jobbar med …
Copyright © 2018–2025 Fredrik Hillvesson
Din e-postadress är 100 % säker. Läs mer om vår integritetspolicy på fokusformeln.se/integritetspolicy