När jag har frågat ett stort antal människor om vad som i första hand bekymrar dem när det gäller deras tid dyker en fråga ofta upp: ”Hur ska jag hinna med allt?” Det är enkelt att förstå den där frågan – jag har själv ställt mig den många gånger. När kraven är många och tiden …
Har du någon gång frågat dig om det går att hantera tiden på ett annorlunda sätt och slippa mycket av den dagliga stressen? I så fall är du i gott sällskap. Jag kämpade länge själv med att lista ut hur jag skulle få ut mer av min tid utan att ständigt behöva känna mig stressad …
Du vet hur det kan vara. Du träffar en gammal vän som du inte har sett på länge. Ni spenderar en trevlig dag eller kväll tillsammans, och du förstår inte varför ni inte har setts på så länge. När ni skiljs åt bestämmer ni er för att ni måste börja ses lite oftare. Det får …
I den bästa av världar skulle de flesta uppgifter som vi tar oss an kännas lika lustfyllda och meningsfulla. Då skulle vi inte behöva bekymra oss om göromål som inte blir av och som ligger och samlar mentalt damm tillsammans med vårt dåliga samvete. Men så är det ju oftast inte. Vissa uppgifter tar helt …
När de flesta av oss tänker på att prokrastinera, det vill säga skjuta upp våra uppgifter, ser vi på det som något dåligt. Och visst, den traditionella varianten av prokrastinering är inte någon höjdare. Den leder till att vi får mindre gjort och att mer eller mindre meningslösa sysslor får ta tid från viktigare göromål. …
Jag kan inte påminna mig om att jag någonsin har varit en morgonpigg människa. Allra mest energi har jag ofta sent på kvällen eller till och med på natten, och om jag fick styra min dygnsrytm helt själv skulle jag nog föredra att vända på dygnet. Trots detta har jag haft perioder i mitt liv …
Copyright © 2018–2025 Fredrik Hillvesson
Din e-postadress är 100 % säker. Läs mer om vår integritetspolicy på fokusformeln.se/integritetspolicy