Fokusformeln 
Du vet hur det kan vara. Du träffar en gammal vän som du inte har sett på länge. Ni spenderar en trevlig dag eller kväll tillsammans, och du förstår inte varför ni inte har setts på så länge. När ni skiljs åt bestämmer ni er för att ni måste börja ses lite oftare. Det får …
I den bästa av världar skulle de flesta uppgifter som vi tar oss an kännas lika lustfyllda och meningsfulla. Då skulle vi inte behöva bekymra oss om göromål som inte blir av och som ligger och samlar mentalt damm tillsammans med vårt dåliga samvete. Men så är det ju oftast inte. Vissa uppgifter tar helt …
När de flesta av oss tänker på att prokrastinera, det vill säga skjuta upp våra uppgifter, ser vi på det som något dåligt. Och visst, den traditionella varianten av prokrastinering är inte någon höjdare. Den leder till att vi får mindre gjort och att mer eller mindre meningslösa sysslor får ta tid från viktigare göromål. …
Jag kan inte påminna mig om att jag någonsin har varit en morgonpigg människa. Allra mest energi har jag ofta sent på kvällen eller till och med på natten, och om jag fick styra min dygnsrytm helt själv skulle jag nog föredra att vända på dygnet. Trots detta har jag haft perioder i mitt liv …
Låt mig korrigera den där rubriken en smula. Självklart vill jag att du ska öppna mina mejl, men inte när som helst och inte hur som helst. I alla fall inte om du är mån om din tid. Jag förstår om detta kan låta lite märkligt, men jag ska förklara. Effektiv e-posthantering Genom åren har …
För några veckor sedan var jag inbjuden till ett utomhusarrangemang som skulle hållas relativt tidigt på morgonen. Av någon anledning blev jag sen i starten, vilket gjorde att det blev minst sagt bråttom att hinna iväg i tid. På grund av denna försening började jag skala bort alla moment i min morgonrutin som jag inte …
Copyright © 2018–2025 Fredrik Hillvesson
Din e-postadress är 100 % säker. Läs mer om vår integritetspolicy på fokusformeln.se/integritetspolicy
