Fokusformeln 
Jag kan fortfarande minnas ett telefonsamtal för några år sedan då jag fick en förfrågan om ett uppdrag. Redan när frågan ställdes insåg att jag borde säga nej eftersom jag helt enkelt inte hade tid. Ändå hörde jag mig själv säga ja. Förutom att alla förberedelser tog tid från andra åtaganden, gick det åt en …
Läs merSäga nej – det enklaste sättet att minska din stress och korta din arbetstid?
När jag satt och planerade min dag för ett tag sedan kom jag på mig själv med att än en gång skjuta upp en viss uppgift. Jag vet inte för vilken gång i ordningen jag flyttade fram den ytterligare en dag, men det var helt klart inte första gången. Det ironiska var att jag någonstans …
Jag vet inte hur många gånger jag har varit med om att en planering slås i spillror på grund av att någon form av teknik strular. Häromdagen hände det igen. Jag ska inte tråka ut dig med några detaljer, men låt mig säga så här: Jag var inte glad. Du vet säkert själv hur det …
De flesta människor brukar då och då brottas med känslan av att tiden inte räcker till. Hur mycket de än jobbar och stretar på har de massor av uppgifter kvar när arbetsdagen eller arbetsveckan är slut och det är dags att gå hem. I de lägena är det lätt att känna sig maktlös och uppgiven …
En av de sämsta sakerna du kan göra för din effektivitet är att hantera en uppgift flera gånger och hela tiden skjuta den framför dig. Det gäller inte minst när det handlar om e-post. Om du läser ett mejl som du måste agera på, utan att göra någonting åt det direkt, leder det till att …
Läs merMejlhantering: En enkel regel som sparar dig massor av tid
De flesta av oss vet hur svårt det kan vara att lägga sig till med en ny vana och hur lång tid det kan ta innan det nya beteendet har satt sig. Forskning visar att det tar i genomsnitt 66 dagar att etablera en ny vana. Med andra ord gäller det att ha lite tålamod …
Din e-postadress är 100 % säker. Läs mer om vår integritetspolicy på fokusformeln.se/integritetspolicy