Häromdagen pratade jag med en bekant – vi kan kalla honom John – som berättade att han hade haft en videokonferens några dagar tidigare. Från början var det tänkt att mötet skulle hållas via telefon, men plötsligt föreslog Johns kollega att de skulle gå över till video i stället. Problemet var bara att John inte …
Egentligen hade jag inte tänkt skriva den här artikeln i dag. Tanken var nämligen att jag skulle skriva en helt annan text, men under tiden som jag arbetade med den upptäckte jag en sak som jag gärna ville dela med mig av. Jag märkte nämligen att jag hade väldigt svårt att fokusera. I vanliga fall …
En av de mest framgångsrika idrottsmännen genom tiderna måste sägas vara den amerikanske basketspelaren Michael Jordan. Med tanke på hans enorma framgångar är det lätt att tro att han har lyckats med allt som han har företagit sig på basketplanen. Men det stämmer förstås inte. I boken ”Nike culture: Sign of the swoosh” av Robert …
Jag ska villigt erkänna att jag aldrig fastnade för artisten Jakob Hellman när han var som störst i slutet av 80-talet. Till skillnad från många andra ungdomar på den tiden tyckte jag mest att han var dryg och poserande, och jag förstod inte alls storheten i hans musik. Men det kom att ändras några år …
De flesta människor känner nog till att sömnen är viktig. Men jag är inte säker på att alla vet hur viktig den är för vår effektivitet och våra stressnivåer. Även om jag har känt till detta under en längre tid, så blev det extra tydligt för mig för några år sedan när jag bestämde mig …
Som du kanske vet sedan mina tidigare mejl är styrketräning ett av mina stora intressen. Jag har tränat regelbundet i flera år nu och under den tiden har jag testat massor av olika träningsfilosofier och -upplägg. En återkommande faktor i min träning, oavsett vilket program jag följer, är att jag försöker att lyfta lite, lite …
Copyright © 2018–2025 Fredrik Hillvesson
Din e-postadress är 100 % säker. Läs mer om vår integritetspolicy på fokusformeln.se/integritetspolicy