Forrest Gumps argument för en välkonstruerad att göra-lista

En av de mesta klassiska replikerna från filmen Forrest Gump är förstås när Tom Hanks karaktär citerar sin mamma med orden: ”Livet är en chokladask. Du vet aldrig vad du ska få.” Detta är ju också ett tema som går igen i hela filmen – Forrest hamnar i en massa oväntade situationer, där den ena …

Läs mer

Gunde Svan-metoden för en effektivare dag

Jag skulle tippa att de flesta av oss då och då hamnar i situationer då tiden helt plötsligt blir väldigt knapp och vi måste lägga på ett extra kol. Det hände mig en morgon för ett tag sedan när jag insåg att jag var på väg att missa ett viktigt möte. I samma stund som …

Läs mer

Till dig som ofta undrar ”Vart tog den här dagen vägen?”

Låt mig gissa att du någon gång har avslutat en arbetsdag och frågat dig ”vart tog den här dagen vägen?”. När vi har mycket att göra och tiden är knapp känns det ofta som att den inte räcker till någonting alls. Det är ganska naturligt att vi känner så där och det är nog som …

Läs mer

Ingen mer förlorad tid – ta tag i din tidshantering redan i dag

Som jag har nämnt tidigare kämpade jag i många år med att försöka ta tillvara på min tid på ett bättre sätt, utan att lyckas. En besvärande omständighet var att jag trodde att det inte gick att påverka min effektivitet på egen hand, utan att det enbart handlade om personlighetsdrag. Vissa människor har en effektiv …

Läs mer

Att sluta prokrastinera är lika enkelt som att sluta snusa

När vi tänker på ett beteende som vi önskar att vi kunde förändra är det lätt hänt att vi hittar en massa ursäkter till varför det inte går att göra någonting åt. Detta kan i sin tur leda till att vi slutar försöka och ger upp redan på förhand. Inte minst gäller detta när det …

Läs mer

Copyright © 2018–2025 Fredrik Hillvesson

Vart vill du att jag skickar checklistan?

Din e-postadress är 100 % säker. Läs mer om vår integritetspolicy på fokusformeln.se/integritetspolicy